Técnicas de creatividad: crear ideas previas al sueño

Hoy quiero hablaros de algo curioso, sorprendente y que me encanta, por lo que lo he incluido dentro de mis técnicas de creatividad: crear ideas previas al sueño.

El proceso del sueño posee un enorme poder creativo, contrastado en muchos estudios científicos. En los momentos previos a dormirnos, suelen llegar a nuestro cerebro imágenes que pueden ayudarnos a provocar ideas inéditas.

Es en esos instantes cuando nuestro inconsciente posee mayor presencia y salen a flote asociaciones muy curiosas gracias al estado de relajación de la mente.

Sabiendo esto, imagina que tiene un reto creativo por resolver. Te invito a probar esta técnica que, lógicamente, puede llenarte de incredulidad en estos momentos.

Antes de ir a dormir, vayamos bien preparados: deja junto a tu mesita papel y boli (si eres muy romántico) o tu smartphone preparado (si eres muy digital).

Técnicas de creatividad: crear ideas previas al sueño
Técnicas de creatividad: crear ideas previas al sueño

El objetivo es anotar cualquier posible sueño, imagen o asociación sucedida en el instante previo al sueño. También puede ocurrirnos esto en los momentos previos a despertarnos.

Tras recoger algunas experiencias de este tipo, procederemos a una fase de análisis para comprobar si podemos extraer algún planteamiento realmente interesante y diferencial o, al menos, alguna vía por la que poder indagar.

Como no es una técnica que garantice que puedan darse resultados interesantes, ni es inmediata, te la recomiendo mas que para un reto creativo concreto, para generar una especie de creatividad espontánea, es decir, sin presión ni urgencia alguna, usar la técnica para crear ideas por que si es realmente interesante.

Algo heavy es que a veces, conforme usas la técnica, es probable que puedas despertarte en plena noche con un ideón que flipas y que tengas unas ganas locas de compartirlo.

Anótalo de inmediato, aunque te llamen loco, pues de lo contrario es más que probable que al acostarte de nuevo y despertarte mas tarde hayas olvidado la idea o parte importante de ella.

Photo credit: WHI

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