Hoy os traigo una interesantísima aplicación móvil llamada Meditopia, app de bienestar mental para evitar el stress y la ansiedad.
La revolución de las aplicaciones móviles nos trae constantes sorpresas como esta.
El bienestar mental es uno de los enfoques más interesantes que podemos destacar en la actualidad, ya que estamos sometidos a un entorno VUCA.
Volátil, complejo, cambiante y ambiguo. Estas son las variables que forman parte de este acrónimo, VUCA, que definen el escenario actual.
Dicho escenario genera múltiples problemas que generan estrés y ansiedad, sobre todo en determinados círculos, bien sean profesionales o personales.
Esta app tiene como objetivo trabajar en el bienestar mental a través de la calidad de sus contenidos de meditación.
En ellos, se incluyen clases guiadas en 7 idiomas y su capacidad para adaptarse a las necesidades de los usuarios.
¿Cómo? Con programas adecuados a las características del momento y de cada región.
Esta aplicación móvil se ha convertido en una más utilizadas en todo el mundo bajo este enfoque y la preferida en el mercado de habla no inglesa.
Meditopia, app de bienestar mental para evitar el stress y la ansiedad
La app cuenta con un equipo de expertos que trabaja para ayudar a superar situaciones de ansiedad y estrés, siguiendo estos 3 parámetros:
RELAJARSE
Calma tu cuerpo y mente con meditaciones y música personalizadas.
RESOLVER
Participa en programas de atención plena de 7 días para cambiar el comportamiento
TRASCENDER
Sumérgete en el pensamiento profundo y la contemplación con la comunidad.
La plataforma contiene:
- Más de 1.000 meditaciones y música: Medita en tu propio idioma. Personaliza según tus necesidades. Actualizado a diario.
- Programas: Déjate llevar por el sueño, reduce el estrés y la ansiedad con programas especializados.
- Uso sin conexión: Úsalo sin conexión en cualquier momento y en cualquier lugar.
Photo credit: MT
