Cómo establecer objetivos con los métodos Ikigai y Kaizen

Hoy os traigo un libro recomendado sobre el entorno de la planificación y la productividad: Cómo establecer objetivos con los métodos Ikigai y Kaizen.

Antes de empezar a comentaros aspectos interesantes del libro, os refresco estos dos post sobre ambos conceptos, que enfoqué en su momento hacia la marca personal:

Ikigai, un concepto para la propuesta de valor de tu marca personal (clic aquí para leer)

Kaizen, un concepto para la propuesta de valor de tu marca personal (clic aquí para leer)

Además, te añado este otro concepto, Hansei, del que también se habla en el libro (clic aquí para leer).

Se habla mucho de organizar, planificar, definir objetivos, etc. Pero seguramente nunca o en muy pocas ocasiones nos han enseñado a hacerlo.

La mayoría de los objetivos nunca los completamos a tiempo, o ni siquiera los acometemos por considerarlos inalcanzables.

Esto nos suele llevar a la procrastinación (clic aquí para descubrir este concepto).

La solución está en comprender las fuerzas psicológicas innatas que conspiran contra un escenario en el que creemos que vamos a hacerlo.

Por ello, es importante ser conscientes de estas «trampas mentales» que nos impiden hacer las cosas.

Cómo establecer objetivos con los métodos Ikigai y Kaizen
Cómo establecer objetivos con los métodos Ikigai y Kaizen

Cómo establecer objetivos con los métodos Ikigai y Kaizen

Este libro nos presenta los 3 métodos japoneses que ya hemos anticipado antes:

Ikigai: Cómo encontrar tu «verdadera vocación»

Kaizen: El logro de objetivos a través del progreso incremental.

Hansei: El arte de la autorreflexión honesta.

Cada una de estas técnicas es una poderosa ayuda para establecer objetivos de manera individual.

Pero, cuando se combinan, pueden multiplicar tu productividad de manera exponencial.

Algunos de los aprendizajes que nos deja este libro son:

  • Por qué el establecimiento de objetivos tradicional provoca que tantas personas y proyectos fracasen
  • El único truco inteligente que permite de inmediato dejar de posponer las cosas y comenzar a trabajar
  • El método japonés para encontrar el propósito de tu vida y activar la motivación interna
  • El principio de un minuto que hace que la pesada tarea de «crear hábitos» sea mucho más fácil
  • Cómo evitar las excusas o interrupciones intrascendentes que perturben tu productividad
  • Utilizar el arte del «progreso incremental» para superar la tendencia incorporada en tu cerebro de no asumir riesgos y aceptar tareas ambiciosas

Photo credit: AMZ

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