Método Mushin: cómo obtener una claridad mental consciente
El método Mushin, inspirado en el concepto japonés del «estado mental vacío» o «mente sin mente», es una poderosa herramienta para alcanzar una claridad consciente en medio del ruido cotidiano. Este enfoque, profundamente arraigado en la práctica del zen y las artes marciales, propone algo radical en nuestra época: vaciar la mente para ganar perspectiva. […]