Prácticas para cultivar la resiliencia: Paciencia y empatía con todos
Finalizamos esta serie de posts en la que hablamos sobre algunas prácticas para cultivar la resiliencia. En esta quinta entrada nos enfocaremos en practicar la paciencia y la empatía con todos. Ver los posts anteriores de la serie sobre: Adaptación a la incertidumbre (clic aquí) Replantear los desafíos pasados (clic aquí) Reconocer el valor de […]
Prácticas para cultivar la resiliencia: Cultivar relaciones de confianza
Continuamos con la nueva serie de posts en la que hablamos sobre algunas prácticas para cultivar la resiliencia. En esta cuarta entrada nos enfocaremos en cultivar relaciones de confianza. Ver los posts anteriores de la serie sobre: Adaptación a la incertidumbre (clic aquí) Replantear los desafíos pasados (clic aquí) Reconocer el valor de nuestro camino […]
Prácticas para cultivar la resiliencia: Reconocer el valor de nuestro camino
Continuamos con la nueva serie de posts en la que hablamos sobre algunas prácticas para cultivar la resiliencia. En esta tercera entrada nos enfocaremos en reconocer el valor de nuestro camino. Ver los posts anteriores de la serie sobre: Adaptación a la incertidumbre (clic aquí) Replantear los desafíos pasados (clic aquí) Está genial y es […]
Prácticas para cultivar la resiliencia: Replantear los desafíos pasados
Continuamos con la nueva serie de posts en la que hablamos sobre algunas prácticas para cultivar la resiliencia. En esta segunda entrada nos enfocaremos en replantear los desafíos pasados. Ver el primer post de la serie sobre adaptación a la incertidumbre (clic aquí). Replantear aquellas situaciones a las que nos hemos enfrentado anteriormente puede ser […]
Prácticas para cultivar la resiliencia: Adaptación a la incertidumbre
Iniciamos una nueva serie de posts en la que vamos a hablar sobre algunas prácticas para cultivar la resiliencia. Comenzaremos por enfocarnos en la adaptación a la incertidumbre. Algo fundamental para adaptarnos a entornos de incertidumbre, como el actual VUCA, es aceptar la situación como primer paso. Muchas personas encuentran la comodidad al intentar planificar […]
The Anti Anxiety Notebook, el libro que elimina la ansiedad
Curioseando por la red, he encontrado este nuevo producto singular denominado The Anti Anxiety Notebook. Una manera de definirlo sería «el libro que elimina la ansiedad». Aunque suena un tanto «heavy», ese es el propósito de este libro. Se calcula que tan solo en Estados Unidos, más de 40 millones de personas padecen algún tipo […]
